プロテオグリカンと一緒に摂りたい成分がある?

プロテオグリカンと一緒に摂りたい成分がある?

プロテオグリカンと一緒に摂りたい成分がある?

プロテオグリカンと一緒に摂りたい成分がある?タンパク質の一種で、軟骨や皮膚の構成している成分のプロテオグリカンは、健康に貢献している成分です。

 

関節の間にある軟骨に含まれているため、クッションの役割があり、関節痛の対策に、関節の痛み予防になります。

 

また、プロテオグリカンは美容にも良いことから、健康だけでなく美容効果も注目されています。

 

プロテオグリカンは毎日摂りたい成分であり、単体でも健康や美容に役立つのですが、一緒に摂ることで効果アップに期待できる成分があります。

 

健康効果に役立つプロテオグリカンと一緒に摂りたい成分

まず、軟骨の強化、関節痛対策としてプロテオグリカンを摂る場合は、その他の軟骨成分も一緒に摂ると効果的です。たとえば、定番は「コンドロイチン」です。

 

コンドロイチン自体もプロテオグリカンが構成しているもので、一緒に摂ることで、同じ効果が出るため、効果アップになります。さらにコンドロイチンの生成を促す作用もあります。

 

その他には、「Ⅱ型コラーゲン、ヒアルロン酸、グルコサミン」など。中でも、Ⅱ型コラーゲンやヒアルロン酸を一緒に摂ると、より効率よく関節痛対策になります。

 

美容効果に役立つプロテオグリカンと一緒に摂りたい成分

プロテオグリカンは優れた保水力があります。つまり、肌の保湿にも良いというワケで、美容効果があると今注目されています。

 

実際にプロテオグリカンを使用した美容タイプのサプリメントから、美容製品、化粧品も登場しています。

 

美容効果を目的とされている場合は、「ヒアルロン酸、コラーゲン」と摂ると、より一層高い美容効果が期待できます。

 

それぞれの成分が肌内部でも近い位置関係であるため、互いに高め合い、美容効果を発揮します。

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